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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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糖尿病人可以適量吃黑棗，但要選擇含糖量較低的品種。需注意食用量和時間，并結合血糖監測。同時，個體差異也會影響食用效果。 1. 黑棗種類：新鮮黑棗含糖量相對較高，不建議多吃；干制黑棗中的糖分濃縮，更應嚴格控制量。 2. 食用量：每次以不超過 50 克為宜，避免引起血糖大幅波動。 3. 食用時間：可在兩餐之間吃，如上午 10 點或下午 3 點左右。 4. 血糖監測：食用后注意監測血糖，了解對自身血糖的影響。 5. 個體差異：病情輕重、胰島功能狀況等不同，對黑棗的耐受程度也不同。 總之，糖尿病人在血糖控制穩定的情況下，可以少量食用黑棗，但要密切關注自身血糖變化，根據實際情況調整飲食。
2024-09-30 10:36
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