彎腰酸且吃藥效果不佳，坐著腰兩側骨頭酸按痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、筋膜炎、腎臟疾病、骨質疏松等原因所致。 1. 腰肌勞損：長期彎腰或久坐，腰部肌肉持續緊張，易引發勞損。表現為腰部酸痛，按壓時疼痛加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。常有腰部疼痛，伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛。 3. 筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，可因勞累、外傷等引起。疼痛范圍較廣泛，活動時加重?？赏ㄟ^物理治療、藥物如乙哌立松松弛肌肉來改善。 4. 腎臟疾?。喝缒I結石、腎盂腎炎等，除腰部酸痛外，可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。需要針對病因治療，如抗感染、排石等。 5. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨質脆弱。除腰部不適，還易發生骨折。治療包括補充鈣劑、維生素 D，使用阿侖膦酸鈉等藥物。 出現上述癥狀，應引起重視，及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，注意腰部保暖，避免過度勞累。

根據您的描述和臨床表現主要考慮腰椎間盤突出癥的可能性大一些的，另外必須與坐骨神經痛進行鑒別。主要可以通過腰椎CT和查體進行鑒別。建議您正規醫院骨科和鎮痛科檢查，腰椎CT檢查，您目前的治療上除了采用腰部保護以外，應該再加用藥物治療和理療，并且注意適量運動，倒走和飛燕式的鍛煉。藥物上主要是以營養神經為主。但是需要CT檢查確認壓迫的程度是否復合藥物保守治療的范圍，如已超過就只能行微創和手術治療了。希望我的回答對您有所幫助。

腰椎間盤突出癥一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。：需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。

腰肌勞損原因引起的表現建議您吃點頸腰康膠囊口服，配合針刀治療，局部在做做熱敷治療

您好，根據你的描述來看，主要考慮是腰椎間盤突出。1、建議你有條件的話，應盡快去醫院檢查下，拍個片子看下，明確診斷以免延誤病情。2、目前要多注意休息，不要過度的勞累和劇烈的運動。