產后全身發涼、腰疼腿疼可能是由氣血虧虛、激素變化、著涼受寒、勞累過度、缺鈣等因素引起。 1.氣血虧虛：分娩過程中失血過多，產后氣血不足，導致身體虛弱，易出現發涼、疼痛癥狀。可通過飲食調理，如食用紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.激素變化：產后體內激素水平迅速改變，影響身體機能，引發不適。通常會隨著身體恢復逐漸改善。 3.著涼受寒：產后身體抵抗力下降，若未注意保暖，易受風寒侵襲。要注意增添衣物，避免吹風。 4.勞累過度：照顧新生兒過于勞累，身體得不到充分休息。應合理安排休息時間，避免過度勞累。 5.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補充不足，可能導致腰疼腿疼。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 產后出現全身發涼、腰疼腿疼的癥狀較為常見，產婦不必過于緊張。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調理。

如果是坐月子后留下的毛病，建議你去針灸按摩推拿治療，平時適當的增加一些運動，慢慢的也會對上述癥狀有所改善。