每次洗頭掉發很多可能由多種原因引起，如激素變化、營養不良、精神壓力、不良生活習慣、頭皮疾病等。 1.激素變化：體內雄激素水平過高可能導致毛囊萎縮，引起脫發。常見于雄激素性脫發。 2.營養不良：缺乏維生素 B、鐵、鋅等營養素會影響頭發健康，導致脫發。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能使毛囊進入休止期，造成脫發增多。 4.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等會損傷毛囊，引發脫發。 5.頭皮疾病：脂溢性皮炎、頭癬等疾病會破壞頭皮環境，導致頭發脫落。 如果洗頭掉發過多且持續時間較長，建議及時就醫，明確原因后采取相應的治療措施。平時要保持良好的生活習慣和心態，注意頭發護理。

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。