鼻頭鼻翼及下巴長白頭痘痘，可能是油脂分泌過多、毛囊堵塞、細菌感染、內分泌失調、飲食不當等原因導致。治療方法包括日常護理、外用藥物、口服藥物、物理治療等。 1.油脂分泌過多：皮膚油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。應注意清潔皮膚，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔。 2.毛囊堵塞：角質堆積可造成毛囊堵塞。可定期去角質，但不要過于頻繁。 3.細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染可引發痘痘。外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等抗感染。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致。保持良好作息，避免熬夜。 5.飲食不當：高糖、高脂肪食物可能加重。要清淡飲食，多吃蔬菜水果。 總之，長白頭痘痘需要綜合治療，同時要保持良好的心態。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

根據您提供的資料考慮是白頭粉刺首先說這個是不能擠得產生炎癥后容易產生色素沉著甚至是疤痕這個跟青春期發育激素水平失調有關所以不用緊張只要不是很嚴重不用特殊治療建議到正規醫院皮膚科明確診斷如果是白頭粉刺可以這樣治療1外用達芙文2飲食上甜的辣的油膩的東西別吃3注意保證睡眠質量別熬夜