瘦人如何使胸部豐滿,有何有效建議?
我的胸部是我心里一直不滿意的地方,讓我非常的苦惱的,不知道怎么來讓胸部豐滿,我本身也是比較的瘦的人,不知道是不是瘦人的胸部也會瘦,想來這里請教一下,給點建議。
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回答5
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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瘦人胸部不夠豐滿可能與遺傳、營養、激素水平、運動、內衣選擇等有關。 1.遺傳:遺傳因素在胸部發育中起一定作用,如果家族中女性胸部普遍較小,可能會有影響。 2.營養:身體消瘦可能意味著營養攝入不足,影響胸部發育。要保證蛋白質、脂肪、維生素等的均衡攝入,如多吃魚肉、豆類、堅果、新鮮蔬果等。 3.激素水平:雌激素對胸部發育至關重要。可通過保持良好的生活習慣,如規律作息,避免熬夜,減輕壓力,維持激素平衡。 4.運動:針對性的胸部運動,如俯臥撐、啞鈴飛鳥等,能鍛煉胸部肌肉,一定程度上改善胸部形態。 5.內衣選擇:合適的內衣能提供良好的支撐和塑形,有助于改善胸部外觀。 總之,瘦人想要使胸部豐滿,需要綜合考慮多種因素,并長期堅持。但要注意,胸部大小存在個體差異,應保持健康積極的心態。
2025-02-11 05:20
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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瘦人胸部不夠豐滿可能與遺傳、營養、激素水平、運動、內衣選擇等有關。 1.遺傳:遺傳因素在胸部發育中起一定作用,如果家族中女性胸部普遍較小,可能會有影響。 2.營養:身體消瘦可能意味著營養攝入不足,影響胸部發育。要保證蛋白質、脂肪、維生素等的均衡攝入,如多吃魚肉、豆類、堅果、新鮮蔬果等。 3.激素水平:雌激素對胸部發育至關重要。可通過保持良好的生活習慣,如規律作息,避免熬夜,減輕壓力,維持激素平衡。 4.運動:針對性的胸部運動,如俯臥撐、啞鈴飛鳥等,能鍛煉胸部肌肉,一定程度上改善胸部形態。 5.內衣選擇:合適的內衣能提供良好的支撐和塑形,有助于改善胸部外觀。 總之,瘦人想要使胸部豐滿,需要綜合考慮多種因素,并長期堅持。但要注意,胸部大小存在個體差異,應保持健康積極的心態。
2025-02-10 23:08
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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這個一般就可以做手術,和做這個中藥豐胸就會好起來的。一般就可以做這個激素檢查激素不高的就去打這個激素,就可以達到治療的效果就會好起來的,外用一些手術也可以的。
2016-03-05 04:25
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿,多按摩促進血液循環.另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.
2016-03-05 01:43
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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胸部的發育大小與身材,營養,平時的護理等因素都是有關的。也可以通過一些運動及食物來達到豐胸的目的。藥物、注射豐胸都不可輕易實施.可以多吃一些木瓜,對胸部的增大是很有幫助的。平時要多點按摩胸部。堅持下去就會有效果的。祝你健康!
2016-03-04 22:46
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