左手中指手背肌腱斷裂術后十天的恢復，需要注意傷口護理、康復訓練、飲食調整、避免感染、定期復查等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和污染。按照醫生要求定期換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.康復訓練：在醫生指導下，進行適度的手指屈伸活動，防止肌腱粘連，但要避免過度用力。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進傷口愈合。 4.避免感染：注意個人衛生，避免接觸不潔物品。如果出現發熱、傷口疼痛加劇等感染跡象，及時就醫。 5.定期復查：按照規定時間到醫院復查，讓醫生評估恢復情況，調整康復方案。 總之，肌腱斷裂術后的恢復需要耐心和細心，遵循醫生的建議，逐步進行康復，以促進手指功能的良好恢復。

左手中指手背肌腱斷裂術后十天的恢復，需要注意傷口護理、康復訓練、飲食調整、避免感染、定期復查等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和污染。按照醫生要求定期換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.康復訓練：在醫生指導下，進行適度的手指屈伸活動，防止肌腱粘連，但要避免過度用力。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進傷口愈合。 4.避免感染：注意個人衛生，避免接觸不潔物品。如果出現發熱、傷口疼痛加劇等感染跡象，及時就醫。 5.定期復查：按照規定時間到醫院復查，讓醫生評估恢復情況，調整康復方案。 總之，肌腱斷裂術后的恢復需要耐心和細心，遵循醫生的建議，逐步進行康復，以促進手指功能的良好恢復。

手指的指背肌腱主要是指伸肌腱，這個肌腱比較少，粘連性不大，手術后恢復效果比較好的，這個主要是在石膏等固定保護下適當活動手指，肌肉收縮不要太用力，主要的鍛煉是在一月后拆除石膏后鍛煉