先天性腰椎骨裂患者在劇烈運動后出現長期隱痛，可能與腰椎結構異常、肌肉勞損、神經受壓、不良姿勢、缺乏鍛煉等有關。 1. 腰椎結構異常：先天性腰椎骨裂可能導致腰椎穩定性下降。需要定期復查，了解骨裂情況。必要時佩戴腰圍，增加腰椎的支撐。 2. 肌肉勞損：長期的運動和不當姿勢易造成腰部肌肉勞損。可通過熱敷、按摩緩解，也可在醫生指導下使用活血化瘀的藥物，如舒筋活血片、活血止痛膠囊等。 3. 神經受壓：骨裂可能壓迫神經，引起麻木和疼痛。可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 4. 不良姿勢：久坐久站等不良姿勢會加重癥狀。要注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 5. 缺乏鍛煉：適當的腰部鍛煉有助于增強腰部肌肉力量，如小燕飛、五點支撐等，但應在醫生指導下進行。 先天性腰椎骨裂患者需要綜合治療和長期的自我管理，注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動。如癥狀加重，應及時就醫。

你好，不必擔心，可以保守治療的。可以中藥接骨散外敷或者八仙接骨寶治療，多吃一些含鈣量高的食物。