濕疹反復發作影響生活質量，要避免濕疹再發，需從生活習慣、飲食調整、皮膚護理、環境改善、情緒管理等方面入手。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適當運動，增強自身免疫力。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。避免食用易致敏食物，如海鮮、牛奶、雞蛋等。 3.皮膚護理：保持皮膚清潔，避免過度清潔和搔抓。選擇溫和、無刺激的洗浴用品。沐浴后及時涂抹保濕霜。 4.環境改善：保持居住環境清潔、干燥，經常通風換氣。避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。 5.情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，預防濕疹復發需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持。如果濕疹癥狀加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

盡可能避免外界不良刺激，防止劇烈搔抓等；盡量不穿化纖貼身內衣、皮毛制品；忌口辛辣刺激性食物，可以選擇無激素純植物系列的護理用品涂抹后背做好預防。

盡可能避免外界不良刺激，如熱水洗燙、劇烈搔抓等；盡量不穿化纖貼身內衣、皮毛制品；避免食用易致敏和刺激性食物，如海鮮、辣椒、酒、咖啡等。可以選擇無激素純植物系列的護理用品涂抹后背做好預防。