排便困難且用力導致肛門出血，可能是由便秘、痔瘡、肛裂、腸道疾病、不良生活習慣等引起。 1.便秘：糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，變得干硬，難以排出。可通過增加膳食纖維攝入（如蔬菜、水果、全谷物）、多喝水、適量運動來改善。 2.痔瘡：肛門周圍的靜脈曲張，排便用力時易破裂出血。治療包括外用痔瘡膏、坐浴等，嚴重時可能需要手術。 3.肛裂：肛管皮膚裂開，排便時產生劇痛和出血。保持肛門清潔，局部涂抹藥膏，必要時手術治療。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸道息肉等，可能影響腸道蠕動和排便。需要進行腸鏡檢查明確診斷，根據具體情況治療。 5.不良生活習慣：長期久坐、精神緊張等也會影響排便。要養成良好的作息，避免久坐，放松心情。 總之，出現排便困難且肛門出血的情況，應及時調整生活方式，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。

你這個可能有肛裂或者痔瘡可能,尤其是痔瘡.所以建議你看看肛腸科的醫生.關鍵是習慣問題.沒有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.癥狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.必要時候可以手術治療.