孕婦晚上睡覺小腿抽筋，可能是由于缺鈣、子宮壓迫、腿部受涼、過度勞累、血液循環不暢等原因引起。 1.缺鈣：孕期胎兒發育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，易導致神經肌肉興奮性增加，引發抽筋。可通過多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等補充，必要時在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.子宮壓迫：隨著孕期子宮增大，對下肢血管和神經造成壓迫，影響血液循環和神經傳導，導致抽筋。可通過調整睡姿，如左側臥位緩解。 3.腿部受涼：夜間溫度較低，腿部保暖不足，肌肉受冷刺激收縮，引起抽筋。注意蓋好被子，睡前可適當熱敷腿部。 4.過度勞累：孕期體重增加，腿部負擔加重，若白天活動過多，腿部肌肉疲勞，夜間易抽筋。應合理安排活動，避免長時間站立或行走，適當休息和按摩腿部。 5.血液循環不暢：孕婦血液處于高凝狀態，加上孕期活動減少，易導致下肢血液循環不暢，引發抽筋。可通過適當運動，如散步、孕婦瑜伽等促進血液循環。 孕婦小腿抽筋較為常見，不必過于緊張。但如果抽筋頻繁且嚴重，應及時就醫，查明原因，采取相應措施。

你好,建議補鈣,可能是缺鈣引起的.

您好!您的情況考慮是缺鈣導致的,建議可以適量補鈣的,祝您健康!

你好朋友.小腿抽筋是妊娠中后期較為常見的癥狀,一般在夜間睡眠時發作,多與缺鈣或受涼有關.