56 歲男性腰疼 20 年，CT 顯示 L3~S1 突出且鈣化，可能是由于腰椎間盤退變、長期勞損、外傷、遺傳因素及不良生活習慣等引起。治療方法包括保守治療和手術治療等。 1. 腰椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出和鈣化。可通過物理治療如熱敷、按摩等緩解癥狀。 2. 長期勞損：長期重體力勞動或不良姿勢，導致腰椎受力不均。應注意休息，避免勞累，加強腰部肌肉鍛煉。 3. 外傷：腰部受傷可能引發椎間盤突出和鈣化。早期需臥床休息，后期進行康復訓練。 4. 遺傳因素：部分人存在遺傳易感性。平時要注重腰部保護，定期檢查。 5. 不良生活習慣：如久坐、彎腰駝背等。要糾正不良姿勢，保持正確體態。 總之，對于該患者，應根據具體病情選擇合適的治療方法，同時注意生活中的保養，以減輕癥狀，提高生活質量。

一般可以緩解癥狀，輕的可以治愈一般需要牽引和按摩，最好請正規按摩師為您按摩。注意治療期間，要臥硬板床休息。用寬腰帶保護腰。疼痛劇烈，可以進行針灸止痛，或芬必得口服，祖師麻片口服止痛，急性期患者應嚴格臥床3周。按摩推拿前后也應臥床休息，推拿后一般臥床2周。癥狀基本消失后，可在腰圍保護下起床活動。疼痛減輕后，應開始鍛煉腰背肌，以及在單杠上懸吊前后擺腿練習等。可練習倒走，并可結合廣播操、太極拳等。