指甲有豎紋且無其他癥狀，可能由營養不良、長期勞累、指甲損傷、慢性疾病、年齡增長等因素引起。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現豎紋。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、菠菜、乳制品、瘦肉等。 2.長期勞累：作息不規律、壓力大導致身體疲勞，影響指甲生長，產生豎紋。要保證充足睡眠，適當放松。 3.指甲損傷：頻繁美甲、接觸化學物質等損傷指甲，形成豎紋。應減少此類行為，注意指甲防護。 4.慢性疾病：如貧血、肝腎疾病等，可能使指甲出現變化。需積極治療原發疾病。 5.年齡增長：隨著年齡增加，指甲的新陳代謝變慢，可能出現豎紋。這是正常生理現象，注意保養即可。 指甲豎紋通常不是嚴重問題，但如果豎紋加深、變寬或伴有其他異常，應及時就醫檢查。

指甲有豎紋一般會出現在操勞過度,用腦過度后，在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來.如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變，如果不加以調養,隨著病情的發展指甲會變得高低不平,甚至會裂開。建議合理安排作息時間,保證充足的睡眠,均衡飲食。

灰指甲是一種常見的局部真菌感染引起的皮膚病，平時如果患有手足癬就更容易感染的，因此平時只要注意個人衛生，就可以了