腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，突發(fā)后需要注意休息、合理用藥、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。包括臥床休息、藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、注意姿勢等。 1.臥床休息：在癥狀明顯時(shí)應(yīng)盡量臥床休息，減輕腰部壓力，但癥狀緩解后也不應(yīng)長時(shí)間臥床，可適當(dāng)活動(dòng)。 2.藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，能緩解疼痛和營養(yǎng)神經(jīng)，但需遵醫(yī)囑使用。 3.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：可進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等鍛煉，增強(qiáng)腰背肌力量。 5.注意姿勢：避免久站久坐，彎腰搬重物時(shí)要保持正確姿勢。 腰椎間盤突出的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者要有耐心，積極配合治療，注意日常生活中的保養(yǎng)，如有癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好,腰椎間盤突出癥主要是過度勞累,氣血瘀滯等因素造成的，建議保守治療為主的，如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,注意休息，避免過度勞累，睡覺睡硬幣床

你好,腰椎間盤突出癥主要是過度勞累,氣血瘀滯等因素造成的,建議保守治療為主的，如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,注意休息，避免過度勞累，睡硬板床，局部牽引按摩理療，注意休息適量補(bǔ)鈣，腰部不要?jiǎng)×一顒?dòng)彎腰，結(jié)合應(yīng)用腰痛寧等藥物。必要時(shí)骨外科進(jìn)一步治療，祝好