你好，用全息刮痧板刮拭背部乳房的對應區(即背部與前胸乳房對應的部位)，先涂刮痧油，然后從上向下、從內向外依次刮拭。對于刮板下發現的結節、砂粒、條索狀物要重點刮拭。這些部位相對應的胸前處就是乳腺增生的部位。

你好乳房疾病大多有;乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、乳腺纖維瘤等，做好平時預防很重要，長期使用電腦容易導致乳腺炎，可經常用溫水清洗，多次流產會導致乳腺增生，可進行適當的按摩，注意心情舒暢，開燈睡覺會導致乳房癌，還有性格內向的女性，發病幾率高，經常到醫院做B超檢查，總之多注意生活習慣和飲食習慣。

你好，乳腺疾病的癥狀是一般或兩側乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，疼痛嚴重不可觸摸、行走，疼痛以乳房腫快為主，可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射。也有的表現為乳頭疼痛或瘙癢

你好！在月經前一周開始發生。表現為乳房脹疼活動量加重，甚至乳頭不敢觸碰，而月經來潮后逐漸消失，下一月經周期重新出現，乳房檢查無明顯腫塊。可接經前期緊張癥進行治療。多數2－3年內也可自行消失。

你好，首先祝你身體健康，患病之后就要先去醫院檢查，還要聽醫生的話堅持治療的，飲食上的動物性蛋白最好的來源是魚類，易為人體消化吸收。