長期站立出現小腿麻痹、腰酸腿痛，可能與多種因素有關，如腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、肌肉勞損、缺鈣、血液循環不暢等。 1.腰椎間盤突出：長期站立可使腰椎間盤壓力增加，導致髓核突出，壓迫神經，引起小腿麻痹和腰腿疼痛。 2.下肢靜脈曲張：站立時間長，下肢靜脈回流受阻，血液淤積，容易引發靜脈曲張，出現腿部不適。 3.肌肉勞損：長時間保持站立姿勢，小腿和腰部肌肉持續緊張，易產生勞損，引發疼痛和麻痹。 4.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，可能導致神經肌肉興奮性增高，引起腿部抽筋、麻痹和疼痛。 5.血液循環不暢：久站會影響下肢血液循環，導致代謝產物堆積，引發酸痛和麻痹感。 出現小腿麻痹和腰酸腿痛，建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 CT、下肢血管超聲、血鈣檢測等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意勞逸結合，避免長時間站立，適當活動和休息。

您好，您這不是缺少什么，是您的腰椎間盤有點問題了，應該進行保養或者治療，建議您到醫院進行腰部ct或者磁共振檢查，明確腰椎的具體情況，平時睡硬板床，做腰部拱橋運動，煅煉腰肌。如果無好轉應該根據檢查結果進行中醫推拿、牽引等治療，解除神經壓迫。

您好，您這不是缺少什么，是您的腰椎間盤有點問題了，應該進行保養或者治療，建議您到醫院進行腰部CT或者磁共振檢查，明確腰椎的具體情況，平時睡硬板床，做腰部拱橋運動，煅煉腰肌。如果無好轉應該根據檢查結果進行中醫推拿、牽引等治療，解除神經壓迫。