小腿長時間站立和坐著出現密集白點，伴有麻脹感，可能是血液循環問題、血管疾病、皮膚疾病、神經問題或其他原因引起的。 1. 血液循環問題：長時間保持同一姿勢，會影響腿部血液回流，導致局部缺血，出現白點和麻脹感。應避免久站久坐，定時活動雙腿，促進血液循環。 2. 血管疾病：如靜脈曲張，靜脈瓣功能不全，血液淤積在下肢。需穿彈力襪，嚴重時可能要手術治療。 3. 皮膚疾病：某些皮膚炎癥或過敏反應也可能有類似表現。可局部涂抹爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏等。 4. 神經問題：神經受壓或受損，影響腿部感覺和血液循環?？煞脿I養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 其他原因：內分泌失調、代謝紊亂等也可能有關。要調整生活習慣，保持規律作息和健康飲食。 總之，出現這種情況需要引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，如血管超聲、神經電生理檢查等，以明確原因，采取針對性的治療措施。

你好，個人分析可能是由于腰間盤突出壓迫神經所引起的現象．建議你到醫院對腰椎做下檢查，查明原因后，再對癥治療．祝身體健康