腰間盤突出導致右大腿外側筋疼，可能是由于突出的椎間盤壓迫神經、局部炎癥刺激、肌肉緊張、不良姿勢、身體勞累等原因引起。可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、運動康復、手術治療等方法緩解。 1.臥床休息：減少腰部活動，減輕椎間盤壓力，緩解神經受壓。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，促進血液循環，放松肌肉。 3.藥物治療：服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，服用營養神經的藥物如甲鈷胺等改善神經功能。 4.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量。 5.手術治療：若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術治療，如椎間孔鏡手術等。 總之，腰間盤突出引起的大腿外側筋疼需要綜合治療。患者應注意休息，避免勞累和劇烈運動。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼痛根據你的這種情況建議采用微創介入治療技術，可以達到手術治療的目的，使突出物不再壓迫神經根或硬膜囊,同時創傷極小，是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法

您好，此病主要因椎間盤勞損變性,纖維環破裂或髓核脫出等,刺激或壓迫脊神經,脊髓等引起的一系列癥狀群。目前治療一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。祝你健康

腰椎間盤突出是由于不當活動，導致腰間盤膨出，引起腰痛不適，如果壓迫到局部神經根的話，可能引起坐骨神經痛，表現為一側腿痛。當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作

腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療。平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的,可以防止癥狀的復發