左邊乳房總是發脹有時還痛，非例假期間也出現，可能是生理因素，如激素變化，也可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等疾病所致。 1. 激素變化：體內激素水平不穩定，尤其是雌激素和孕激素，可能導致乳房脹痛。這通常是暫時的，通過調整生活方式，如規律作息、減少咖啡因攝入等可改善。 2. 乳腺增生：內分泌失調引起乳腺組織增生和復舊不全。癥狀多為乳房脹痛、腫塊。可服用逍遙丸、乳癖消片等藥物。 3. 乳腺炎：多因細菌感染，乳房會紅腫熱痛。需使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療。 4. 乳腺纖維腺瘤：多為無痛性腫塊，但有時也會伴有疼痛。一般需手術切除。 5. 乳腺癌：早期可能無明顯癥狀，隨著病情進展，會出現乳房腫塊、疼痛等。治療方法包括手術、化療、放療等。 總之，左邊乳房長期脹痛應引起重視，及時就醫，進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以明確原因，采取相應治療措施。