面部 T 字區、唇周、額頭和眉宇間出現黑頭粉刺、痘痘、脂肪粒，多與油脂分泌、清潔不當、內分泌失調、飲食作息、皮膚感染等有關。 1.油脂分泌：皮脂腺分泌旺盛，導致油脂在毛孔堆積，易形成粉刺痘痘。 2.清潔不當：面部清潔不徹底，殘留污垢和化妝品，堵塞毛孔。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，刺激皮脂分泌增加。 4.飲食作息：常吃高糖、高脂肪食物，熬夜等不良習慣，影響皮膚代謝。 5.皮膚感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染，引發炎癥，導致痘痘產生。 6.皮膚角質異常：角質層增厚，毛孔堵塞，影響皮脂排出。 要改善這些皮膚問題，需綜合調理。注意面部清潔，保持良好的飲食作息習慣，必要時可在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。但用藥應遵醫囑。

皮膚需要一段時間來適應季節的變化。季節轉換時，整個環境的溫度、濕度都處于不穩定狀態，加上此時的空氣循環變差，污染物、懸浮物跟著增加，還有一些特別的花粉會在此時生長，更多的問題接踵而來用溫水把面部打濕，取適量的潔面產品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫將潔面泡沫點在面部，特別是容易出油的T字部位，然后在肌膚上進行按摩在整個面部畫圈來清潔皮膚，尤其是鼻翼和T區容易出油的地方要多打些圈圈做好清潔。

屬于青春痘，不能自己用手擠痘痘，一是手上有細菌容易感染，二是手擠后易留下痘坑。左臉頰長痘是由于肝功能不順暢，有熱毒；右臉頰長痘是由于肺功能失常，反復長痘主要是由內分泌失調引起，要徹底祛痘就要從多方面下手，要調節雄性激素的分泌，還要調節皮脂腺的分泌和水油不平衡的問題，同時，還要注意飲食，少吃辛辣油炸食物，注意面部的清潔等等。

建議你還是去中醫院就診。內火旺或者內分泌過旺,導致痘痘比較多。可能屬于溢脂性皮膚,需要吃中藥調理。想擁有漂亮的皮膚，清潔這個步驟是不能忽視的，平時一天內，早晚都要用洗面乳洗臉，其他時間，要用溫水洗臉，洗面乳最好用性質溫和的，不刺激皮膚...