睡著后出現全身或頭部類似生痱子的難受感，卻無明顯外在癥狀，可能是皮膚干燥、神經功能紊亂、過敏反應、內分泌失調、心理因素等所致。 1.皮膚干燥：睡眠時環境干燥，皮膚水分流失，會產生不適感。可通過使用保濕護膚品改善。 2.神經功能紊亂：生活壓力大、作息不規律等可能導致神經功能失調，影響感覺。需調整生活方式，保證充足睡眠和適當運動。 3.過敏反應：可能對床上用品的材質或塵螨過敏，引發皮膚的異常感覺。要更換床上用品，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常，也可能出現這種情況。需就醫檢查，明確診斷后進行相應治療。 5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能導致軀體化癥狀。可通過心理疏導、放松訓練緩解。 總之，出現這種情況的原因較為復雜，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

實際上你這個可能是皮膚干燥的原因很大。建議你多喝水多吃蔬菜。