哺乳期胳膊腿疼痛、下跪加劇且一捏發麻，可能是缺鈣、勞累、著涼、神經受壓、關節炎等原因引起。 1.缺鈣：哺乳期女性對鈣的需求增加，若攝入不足易導致缺鈣，引起肌肉痙攣、疼痛，常有抽筋表現?？啥嗍秤酶缓}的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.勞累：照顧嬰兒過度勞累，肌肉得不到充分休息，產生酸痛。需注意休息，適當按摩放松。 3.著涼：不注意保暖，寒氣侵襲關節和肌肉，導致疼痛。要注意保暖，熱敷能緩解癥狀。 4.神經受壓：頸椎或腰椎病變壓迫神經，引發肢體疼痛麻木。應避免長時間低頭或彎腰，必要時就醫檢查。 5.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，關節炎癥刺激可致疼痛。需就醫明確診斷，治療藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 哺乳期出現胳膊腿疼痛且癥狀明顯時，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。同時要注意休息，保證營養，避免勞累和著涼。

哺乳期胳膊腿疼痛、下跪加劇且一捏發麻，可能是缺鈣、勞累、著涼、神經受壓、關節炎等原因引起。 1.缺鈣：哺乳期女性對鈣的需求增加，若攝入不足易導致缺鈣，引起肌肉痙攣、疼痛，常有抽筋表現?？啥嗍秤酶缓}的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.勞累：照顧嬰兒過度勞累，肌肉得不到充分休息，產生酸痛。需注意休息，適當按摩放松。 3.著涼：不注意保暖，寒氣侵襲關節和肌肉，導致疼痛。要注意保暖，熱敷能緩解癥狀。 4.神經受壓：頸椎或腰椎病變壓迫神經，引發肢體疼痛麻木。應避免長時間低頭或彎腰，必要時就醫檢查。 5.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，關節炎癥刺激可致疼痛。需就醫明確診斷，治療藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 哺乳期出現胳膊腿疼痛且癥狀明顯時，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。同時要注意休息，保證營養，避免勞累和著涼。

考慮還是預防著涼等可能導致不適的情況多喝水，注意衛生的，但是避免辛辣的情況的但是積極選擇補鈣即可的，注意少食生冷刺激性食物的，加強營養的，注意觀察乳汁的情況是否正常，或者選擇熱敷的情況觀察是否恢復較好的，注意避免辛辣的情況的，但是營養均衡即可多喝水的

你說的情況應和氣血不通暢，長期坐著，氣血瘀滯，肝脾虛有一定的關系，應注意按時睡眠可以吃一下蔬菜水果，可以用中藥的方法養氣血，可以用針灸按摩的方法，吃一些維生素，舒筋活血片，補鈣等

你好，根據你的癥狀考慮可能是關節炎，急性骨髓炎，肋軟骨炎或缺鈣引起的。建議你及時到正規醫院做詳細檢查，確診病因以后遵醫囑進行治療，合理飲食，臥床休息，祝您早日康復！