痤瘡復發(fā)且癢的原因較多，換季可能是因素之一，還可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良飲食習慣、精神壓力、皮膚清潔不當?shù)扔嘘P(guān)。對于忙碌的學生，可采取一些簡便有效的措施。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：青春期體內(nèi)激素水平變化易導致痤瘡。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。 2.不良飲食習慣：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂分泌。應多吃蔬菜水果，減少油膩和刺激性食物攝入。 3.精神壓力：學習緊張、焦慮等可誘發(fā)痤瘡。注意自我調(diào)節(jié)，適當運動放松。 4.皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都會影響皮膚狀態(tài)。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，一天清潔兩次。 5.換季影響：季節(jié)變換時，氣溫和濕度改變，皮膚敏感易出問題。注意保濕，使用適合的護膚品。 總之，痤瘡復發(fā)需要綜合調(diào)理。即使忙碌，也要盡量關(guān)注皮膚健康。若情況嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。

你好，根據(jù)你的描述，如果是因為皮膚含脂量過多引起的長痘，注意清潔皮膚，補水就能去除痘痘；如果內(nèi)分泌失調(diào)引起的長痘，可以少吃冰冷食物，適度保暖，慢慢調(diào)理身體；如果皮膚抗病能力弱或者痘痘比較嚴重的，就應該去正規(guī)的醫(yī)院進行針對性治療了。

多是由于飲食辛辣、油膩導致，皮脂腺分泌旺盛也有關(guān)