一年多身高縮小兩公分可能由多種原因引起，如脊柱退變、骨質疏松、姿勢不良、肌肉萎縮、疾病影響等。 1.脊柱退變：隨著年齡增長，脊柱的椎間盤可能會變薄、椎體間的關節可能會磨損，導致脊柱縮短，進而影響身高。 2.骨質疏松：骨骼中的鈣質流失，骨密度下降，骨骼變得脆弱，容易發生壓縮性骨折，從而使身高降低。 3.姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，會使脊柱的生理曲度發生改變，影響身高。 4.肌肉萎縮：肌肉力量減弱，對骨骼的支撐和牽拉作用下降，可能導致身高有所縮短。 5.疾病影響：某些疾病如類風濕關節炎、強直性脊柱炎等，會侵犯脊柱和關節，影響身高。 如果發現身高在短時間內有明顯變化，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如骨密度檢測、脊柱 X 光等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

變得長一點是不可能了.因為有可能是棉質的.以后洗衣服為防止縮水,最好不要泡過長時間,當時就洗出來,用冷水洗.棉質的衣服和褲子就是容易縮水,買的時候,買大一號的就行了.

曬的時候要注意曬一半的時候套在大的衣板上熨

棉質的衣服和褲子容易縮水,買的時候,可以買大一號的。也可以先把衣服用攪勻的鹽水泡一下再洗。

洗衣時一定要用冷水，洗衣過程中不能用力扯拉，洗后更不要用甩干機甩干，以免造成衣服變形。洗衣時盡量少加洗衣粉或洗衣液，適當用些柔軟劑，會縮的少些。