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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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你好，你的這種情況很可能是因為生活壓力太大，睡眠不足導致的。如果感覺累的話，最好是休息一下，無精打采的去工作效率也不會太高，還會出現失誤。所以說，生活中一定要學會放松，勞逸結合，培養自己的興趣愛好，生活節奏不要太快，不要熬夜，早睡早起。這樣就不會覺得累了。
2019-12-05 10:52
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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根據你說的情況看首先的應該考慮是和亞健康狀態有直接的關系的，其次的就要考慮是和精神壓力大飲食和生活習慣不規律導致的，應該注意從這方面來調理比較好的。建議：養成規律的生活習慣，飲食注意避免吃辛辣刺激的，避免過度的吸煙喝酒的，這樣可以緩解的，你也可以多吃含有蛋白質的食物的，其次的也可以做個全面的檢查的
2016-03-04 15:29
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