月子中腳后跟痛可能是由于產后身體虛弱、保暖不當、體重增加、活動姿勢不當、缺鈣等原因引起的。 1.產后身體虛弱：產后女性氣血不足，身體抵抗力下降，容易出現各種不適，包括腳后跟痛。應注意休息，保證充足睡眠，適當增加營養。 2.保暖不當：月子期間腳部受寒，會導致局部血液循環不暢，引發疼痛。要注意腳部保暖，穿厚襪子和保暖的鞋子。 3.體重增加：孕期體重增加，產后身體負擔仍較大，對腳部的壓力增加。應合理控制飲食，避免體重過快增長。 4.活動姿勢不當：如站立或走路姿勢不正確，可能加重腳部負擔。要注意保持正確的姿勢，避免長時間站立或行走。 5.缺鈣：產后鈣質流失較多，容易導致骨質疏松，引起腳后跟痛?？蛇m當多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。 總之，月子中出現腳后跟痛需要重視，通過上述方法進行調整。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好,根據您的描述,是由于長途步行,使跖腱膜,趾短腱等在跟骨結節附著部位反復牽拉,發生無菌性炎.或者由于走路姿勢不良引起的。你好，可以選擇中藥泡腳.盡量穿有后跟的鞋子,不要長途走動,治療最理想的方法是采用純中藥制劑的膏藥.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無菌性炎癥.希望對你有幫助,祝你早日康復.

您好，您生產后覺得腳后跟痛，這種情況考慮為月子里著涼導致的，要注意保暖處理，再者可看中醫來調補一下，可照下紅外線治療。