胳膊脫臼后，應保持冷靜，避免亂動，盡快就醫，適當固定，冰敷緩解疼痛，注意休息。 1.保持冷靜：情緒穩定有助于減輕疼痛和避免進一步損傷。 2.避免亂動：隨意活動可能加重脫臼程度和損傷周圍組織。 3.盡快就醫：專業醫生能夠準確判斷脫臼情況并進行復位。 4.適當固定：可用夾板或繃帶簡單固定受傷胳膊，防止晃動。 5.冰敷緩解疼痛：用冰袋敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，減輕腫脹和疼痛。 6.注意休息：在復位后要充分休息，避免過早使用受傷胳膊。 總之，胳膊脫臼后要及時正確處理，遵循上述方法能減少損傷和促進恢復。若處理不當，可能會引發更嚴重的問題。

脫臼后的主義事項,接回去就沒事了,。不過要注意要知道,軟組織(韌帶、肌腱、軟骨和骨膜損傷是不能自行愈合...如果不及時治療,以后就會造成習慣性脫臼,所以就要修復

脫臼問題出在組織結構松弛，這是根本原因。如果是一般性脫臼，只要找會復位的骨科醫生進行復位即可，如果是陳舊性或習慣脫臼，在復位后，就要平時多注意，避免外力拉扯等。