久坐后腰疼明顯可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質疏松、腎臟疾病等。 1.腰肌勞損：長時間久坐使腰部肌肉持續緊張，產生勞損。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可適當進行腰部伸展運動。 2.腰椎間盤突出：久坐增加腰椎間盤壓力，導致纖維環破裂，髓核突出。可通過臥床休息、牽引治療等改善。 3.腰椎管狹窄：椎管結構異常，久坐后神經受壓加重。癥狀嚴重時可能需要手術治療。 4.骨質疏松：骨密度降低，腰部骨骼承受力減弱。需補充鈣劑、維生素 D 等，并適當運動。 5.腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，也可能引起腰疼。需要進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 總之，久坐后腰疼明顯應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常要注意保持良好的坐姿和生活習慣。

您好：腰痛是一個常見癥狀，通常可見于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見于泌尿生殖系疾病，您的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議您依據常見的可能因素到醫院專業科室檢查，以做出明確診斷

你好朋友，這個腰疼的情況，進一步檢查看看，和腰椎間盤突出癥，或者是腰肌勞損的情況都有一定聯系，一般治療避免久坐適當多活動，增加工作中腰部的鍛煉，針灸按摩理療，活血化瘀消炎止痛治療都很有幫助醫生詢問：

男腰痛的原因有很多，如泌尿系炎癥，結石，腰椎間盤突出，增生，風濕痹證，受涼受風受濕，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷等等。建議到正規醫院檢查。或中醫辨證用中藥治療如選服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，追風透骨丸，腰痛寧等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

你好考慮是腰肌勞損或者是腰椎間盤膨出導致的。腰椎間盤膨出是一種比較常見的勞損性疾患，椎間盤突出壓迫神經，導致神經水腫等，臨床上表現為腰部固定的壓痛點和明顯的坐骨神經痛。腰椎間盤突出首選保守治療，關鍵是要臥床休息，癥狀劇烈不緩解的情況下，可以靜脈滴注激素和脫水藥物，控制神經的炎癥，減輕水腫。你好建議在平時第一、睡硬板床第二、注意休息，不要久坐和久站，要多活動第三、注意鍛煉腰部肌肉，如自己在床上做飛燕式或拱橋式第四、可以通過倒著走的方式鍛煉腰肌第五、飲食方面在保證營養的同時，忌食用辛辣刺激性食物第六、養成及時排便的習慣，以免腹壓增加，加重癥狀