出現(xiàn)面熟卻想不起是誰及學(xué)過就忘的情況，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如正常的生理現(xiàn)象、壓力與疲勞、腦部疾病、心理因素、營養(yǎng)缺乏等。 1. 正常的生理現(xiàn)象：隨著年齡增長，大腦的記憶功能可能會有所減退，這是正常的生理變化。 2. 壓力與疲勞：長期處于高壓狀態(tài)或過度疲勞，會影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致記憶力下降。 3. 腦部疾病：如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，會損害大腦的神經(jīng)細(xì)胞，影響記憶和認(rèn)知功能。 4. 心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能干擾大腦的注意力和記憶過程。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B1、B12、葉酸等營養(yǎng)素，也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致記憶力不佳。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和神經(jīng)系統(tǒng)評估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、合理的飲食、適度的運(yùn)動和減少壓力，有助于改善記憶力。

健忘的人多半是神經(jīng)衰弱、氣血不足、心脾兩虛或用腦過度造成的，因此要少吃刺激性的食物，如大蔥、生姜、大蒜、辣椒等。你可以嘗試按摩耳朵具體方法是，用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個耳朵，并用手指觸摸位于發(fā)際和眉毛之間的兩個穴位。，這種按摩能加速血液流動，消除記憶障礙，并增強(qiáng)記憶力。

意見提議：引起記憶力下降的原因有很多，凡是都講究找到病根對癥治療，建議患者到醫(yī)院檢查確診是什么原因引起的，早確診，采取合理治療才能防止疾病進(jìn)一步發(fā)展。