睫毛受損后自然生長可從營養補充、避免刺激、良好作息、適當按摩、選擇合適產品等方面入手。 1. 營養補充：攝入富含維生素 E、B 族維生素的食物，如堅果、豆類、全麥食品等，有助于睫毛生長。 2. 避免刺激：減少使用刺激性的化妝品，避免頻繁燙染睫毛。 3. 良好作息：保持充足的睡眠，讓身體得到充分休息，利于新陳代謝，促進睫毛生長。 4. 適當按摩：用指腹輕輕按摩睫毛根部，增加血液循環。 5. 選擇合適產品：使用含有生物肽、角鯊烷等成分的睫毛增長液，但要注意選擇正規產品。例如，Latisse 睫毛增長液、Revitalash 睫毛增長精華等。 總之，要讓受損的睫毛自然生長，需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，在嘗試新的方法或產品時，要注意觀察是否有不適反應。

睫毛受損后自然生長可從營養補充、避免刺激、良好作息、適當按摩、選擇合適產品等方面入手。 1. 營養補充：攝入富含維生素 E、B 族維生素的食物，如堅果、豆類、全麥食品等，有助于睫毛生長。 2. 避免刺激：減少使用刺激性的化妝品，避免頻繁燙染睫毛。 3. 良好作息：保持充足的睡眠，讓身體得到充分休息，利于新陳代謝，促進睫毛生長。 4. 適當按摩：用指腹輕輕按摩睫毛根部，增加血液循環。 5. 選擇合適產品：使用含有生物肽、角鯊烷等成分的睫毛增長液，但要注意選擇正規產品。例如，Latisse 睫毛增長液、Revitalash 睫毛增長精華等。 總之，要讓受損的睫毛自然生長，需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，在嘗試新的方法或產品時，要注意觀察是否有不適反應。