三十歲女性長期晨起后背痛，伴臀部后兩側沉重及關節異響，可能由肌肉勞損、脊柱關節病變、筋膜炎、骨質疏松、心理因素等引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致后背及臀部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 脊柱關節病變：如脊柱炎、脊柱側彎等，可影響脊柱及周圍組織，引發疼痛。需通過影像學檢查明確，治療可能包括物理治療、藥物治療，嚴重時手術。 3. 筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，常見于后背及臀部?？捎墒芎?、創傷等引起，治療有藥物止痛、理療等。 4. 骨質疏松：多見于女性，骨量減少，易出現疼痛。需補充鈣劑、維生素 D 等。 5. 心理因素：長期壓力、焦慮等，可能導致軀體化癥狀。應調整心態，必要時心理干預。 出現長期后背及臀部疼痛不適，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免勞累和受傷。

三十歲女性長期晨起后背痛，伴臀部后兩側沉重及關節異響，可能由肌肉勞損、脊柱關節病變、筋膜炎、骨質疏松、心理因素等引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致后背及臀部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 脊柱關節病變：如脊柱炎、脊柱側彎等，可影響脊柱及周圍組織，引發疼痛。需通過影像學檢查明確，治療可能包括物理治療、藥物治療，嚴重時手術。 3. 筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，常見于后背及臀部?？捎墒芎搨纫?，治療有藥物止痛、理療等。 4. 骨質疏松：多見于女性，骨量減少，易出現疼痛。需補充鈣劑、維生素 D 等。 5. 心理因素：長期壓力、焦慮等，可能導致軀體化癥狀。應調整心態，必要時心理干預。 出現長期后背及臀部疼痛不適，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免勞累和受傷。

你好考慮是局部血液循環不好或脊椎疾病等引起的，最好去醫院外科檢查。

你好屬于肌筋膜炎的情況用按摩理療進行治療會得到很好的效果.