洗頭掉發多、頭發少且易油，可能與遺傳、內分泌失調、不良生活習慣、頭皮疾病、營養不良等有關。 1.遺傳：部分人存在脫發的遺傳傾向，毛囊對雄激素敏感性較高，易導致毛囊萎縮和脫發。 2.內分泌失調：例如體內雄激素水平過高，會使毛囊逐漸縮小，導致頭發變細、變軟、脫落。 3.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發等，都可能損傷毛囊，引起脫發。 4.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭皮真菌感染等，會影響頭皮環境，導致脫發和頭發油膩。 5.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發得不到足夠滋養，也會出現脫發。 總之，出現洗頭掉發多且頭發少、頭發易油的情況，需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，避免過度燙染。若脫發嚴重，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療。

你好根據你的描述還是需要考慮肝腎陰虛的情況引起的建議適當注意飲食情況多吃一些補血的東西比如大棗核桃

你好，你的情況是脂溢性脫發建議你多吃B族維生素，忌食辛辣刺激食物，口服養血生發膠囊

您好,掉頭發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長，充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫

您好：注意飲食：（1）多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。　　（2）.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。　　（3）補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。　　（4）多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。如果你有時間的話也可以點擊左側閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復。