皮膚暗黃長斑可能由多種因素導致，如內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射、遺傳因素、不良生活習慣、皮膚缺水等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能影響皮膚狀態(tài)。可通過調(diào)整作息、減輕壓力、保持良好心態(tài)來改善。 2.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚。日常要做好防曬，使用遮陽傘、防曬霜等。 3.遺傳因素：部分人因遺傳易長斑。可考慮激光治療等醫(yī)美手段。 4.不良生活習慣：如熬夜、吸煙、飲酒等。需養(yǎng)成健康生活習慣，保證充足睡眠，戒煙戒酒。 5.皮膚缺水：導致肌膚暗沉。多喝水，使用保濕護膚品，定期敷面膜。 總之，改善皮膚暗黃長斑需要綜合調(diào)理，同時保持耐心和堅持。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。

您好，皮膚黃有可能是身體的原因,有腸胃或者肝臟方面的毛病,或者內(nèi)分泌紊亂也可能使皮膚發(fā)黃,最要緊就是調(diào)理好身體,多吃健康有營養(yǎng)的食物。不要吃胡蘿卜或者香菜芹菜這種感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,魚喝牛奶豆?jié){,還要注意防曬,光抹防曬霜是不夠的,最好穿著上多穿長袖衣服,出門打傘。

你好考慮內(nèi)分泌失調(diào)引起的黃褐斑，可以服用維生素E和逍遙丸

黃褐斑的預防要注意以下方面：避免日曬，外出時應根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品，面部發(fā)生各種皮炎及時治療，防止炎癥性色素沉著發(fā)生。不濫用化妝品，尤其是不用劣質(zhì)化妝品，注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張，黃褐斑的療程較長，要堅持治療。　

試試下面這幾種方法吧：1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁