產后 40 天同房后出現腹痛腰痛，可能與子宮恢復不良、盆腔炎、腰肌勞損、飲食不當、便秘等有關。 1. 子宮恢復不良：產后子宮需要一定時間恢復，如果恢復不佳，過早同房可能引起疼痛。建議就醫進行超聲檢查，了解子宮恢復情況。 2. 盆腔炎：產后身體抵抗力下降，同房易引發盆腔炎癥，導致腹痛腰痛。需進行婦科檢查和相關化驗，明確診斷后使用抗生素治療，如頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 3. 腰肌勞損：產后身體虛弱，長期不良姿勢可能導致腰肌勞損。注意休息，避免勞累，可通過熱敷、按摩等緩解。 4. 飲食不當：過多食用上火食物可能加重身體炎癥反應。調整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水。 5. 便秘：腸胃不好，排便不規律，可能引起腹部不適。增加膳食纖維攝入，適當運動，必要時使用開塞露等通便藥物。 產后身體恢復至關重要，出現不適應及時關注。若癥狀持續不緩解或加重，務必盡快就醫。

不要太擔心的，考慮盆腔炎等情況造成的，可到醫院做B超檢查來確定原因。