二十歲女性出現(xiàn)腰疼且逐年加重，天冷和運動后加劇，檢查未明確病因，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、女性生理期、風(fēng)濕免疫疾病、脊柱側(cè)彎等有關(guān)。 1.腰肌勞損：長期彎腰或久坐等不良姿勢，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞、損傷。應(yīng)注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可通過按摩、熱敷緩解。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。需避免彎腰搬重物，睡硬板床，必要時進行物理治療。 3.女性生理期：生理期盆腔充血，可能引起腰部不適。注意保暖，避免勞累，適當(dāng)休息。 4.風(fēng)濕免疫疾病：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等。會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，包括腰部。需完善相關(guān)檢查，明確診斷后進行藥物治療，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等。 5.脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，可導(dǎo)致腰疼。輕者可通過康復(fù)訓(xùn)練矯正，嚴重者可能需要手術(shù)治療。 總之，腰疼原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院進一步檢查，明確診斷，以便采取針對性治療措施。

二十歲女性出現(xiàn)腰疼且逐年加重，天冷和運動后加劇，檢查未明確病因，可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、女性生理期、風(fēng)濕免疫疾病、脊柱側(cè)彎等有關(guān)。 1.腰肌勞損：長期彎腰或久坐等不良姿勢，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞、損傷。應(yīng)注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可通過按摩、熱敷緩解。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。需避免彎腰搬重物，睡硬板床，必要時進行物理治療。 3.女性生理期：生理期盆腔充血，可能引起腰部不適。注意保暖，避免勞累，適當(dāng)休息。 4.風(fēng)濕免疫疾病：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等。會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，包括腰部。需完善相關(guān)檢查，明確診斷后進行藥物治療，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等。 5.脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，可導(dǎo)致腰疼。輕者可通過康復(fù)訓(xùn)練矯正，嚴重者可能需要手術(shù)治療。 總之，腰疼原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院進一步檢查，明確診斷，以便采取針對性治療措施。

您好造成椎間盤突出的原因為椎間盤本身的退化外傷及勞損等治療椎間盤突出可采取保守治療，包括患處部理療.牽引.口服消炎止痛藥物.推拿等。保守治療3-6個月癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者可考慮其它治療（比如高新氧化消融術(shù).經(jīng)皮椎間盤髓核切吸術(shù).微創(chuàng)）建議病人去專業(yè)骨科醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)您的情況給您一個合理的治療方案

多數(shù)腰痛是由于長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導(dǎo)致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛，時間久了會導(dǎo)致要椎間盤突出。所以，醫(yī)學(xué)界一致認為矯正姿勢是腰痛康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，椎間盤突出也是一樣。目前公認效果較好的是倒走，姿勢不當(dāng)者多重心靠前,倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。倒走時要選擇安全的場地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。站立的時候也可以想辦法強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好，如果感覺癥狀有減輕，可以考慮選用負跟鞋，更方便容易堅持，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，同樣是強制重心后移。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。負跟鞋在發(fā)達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內(nèi)，有些三甲醫(yī)院可以買到，可以向?qū)＜易稍儭Ｍ瑫r注意不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋容易導(dǎo)致和加重腰痛是常識，中跟鞋也一樣，只是害處小一些而已，沒有得到應(yīng)有的重視。長期的姿勢性腰痛，容易導(dǎo)致椎間盤突出的發(fā)生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復(fù)的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵

你好，腰疼主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復(fù)發(fā)。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經(jīng)活絡(luò)、消腫定痛，從而達到標本兼治的目的。