久坐辦公室導致腰部不適，按摩可能有一定效果，但還需綜合考慮多種因素，如腰部肌肉勞損程度、腰椎間盤狀況、個人體質、日常坐姿以及是否存在基礎疾病等。 1. 腰部肌肉勞損程度：若只是輕度勞損，按摩可放松肌肉，緩解不適。但嚴重勞損時，單純按摩效果有限，可能需配合物理治療或藥物治療。 2. 腰椎間盤狀況：若存在腰椎間盤突出，按摩需謹慎，不當按摩可能加重病情。應先進行影像學檢查，明確突出程度，再決定治療方案。 3. 個人體質：體質較好者對按摩的耐受和恢復可能較好；體質較弱者可能恢復較慢，還需注意按摩力度和時長。 4. 日常坐姿：不良坐姿是導致腰部不適的重要原因。即使按摩緩解，不改正坐姿仍易復發。 5. 基礎疾病：如有糖尿病、高血壓等基礎病，可能影響腰部血液循環和恢復，按摩效果也會受影響。 總之，久坐辦公室導致腰部不適，按摩可能是一種輔助緩解的方法，但不能單純依賴按摩。建議先就醫檢查，明確病因，綜合多種方法進行治療和預防。

久坐辦公室導致腰部不適，按摩可能有一定效果，但還需綜合考慮多種因素，如腰部肌肉勞損程度、腰椎間盤狀況、個人體質、日常坐姿以及是否存在基礎疾病等。 1. 腰部肌肉勞損程度：若只是輕度勞損，按摩可放松肌肉，緩解不適。但嚴重勞損時，單純按摩效果有限，可能需配合物理治療或藥物治療。 2. 腰椎間盤狀況：若存在腰椎間盤突出，按摩需謹慎，不當按摩可能加重病情。應先進行影像學檢查，明確突出程度，再決定治療方案。 3. 個人體質：體質較好者對按摩的耐受和恢復可能較好；體質較弱者可能恢復較慢，還需注意按摩力度和時長。 4. 日常坐姿：不良坐姿是導致腰部不適的重要原因。即使按摩緩解，不改正坐姿仍易復發。 5. 基礎疾?。喝缬刑悄虿?、高血壓等基礎病，可能影響腰部血液循環和恢復，按摩效果也會受影響。 總之，久坐辦公室導致腰部不適，按摩可能是一種輔助緩解的方法，但不能單純依賴按摩。建議先就醫檢查，明確病因，綜合多種方法進行治療和預防。

你好，你的情況屬于腰椎間盤突出！建議睡硬板床，口服腰痛寧膠囊，去醫院理療科做按摩理療！祝早日康復！

您好,腰椎間盤突出、椎管狹窄、骨質增生、腎臟的病等都會有腰疼的癥狀,長期經常保持時間過長會導致腰部局部肌肉韌帶勞損，長期導致腰椎病。只是根據疼痛特點是不能確診一個疾病的,還要結合醫院的相關臨床檢查才能確診,所以首先建議您到醫院詳細檢查,明確診斷后針對性治療,冬天天氣冷注意保暖,不要經常保持一個姿勢時間過長,要適當活動以免加重病情,祝您早日康復.

腰痛可以因為腎虛、腰肌勞損、淤血、外傷等都有可能引起所以你需要把具體情況檢查清楚點，才好判斷用什么方法進行治療