孩子因校園中的不良經歷導致憂郁，家長可從心理支持、環境改善、溝通交流、鼓勵社交、培養興趣等方面幫助孩子。 1.心理支持：家長要給予孩子充分的關愛和理解，讓孩子感受到家庭的溫暖和安全。耐心傾聽孩子的心聲，表達對孩子感受的認同和接納。 2.環境改善：為孩子創造一個輕松、和諧的家庭環境，減少家庭中的壓力和沖突。 3.溝通交流：保持與孩子的良好溝通，鼓勵孩子分享在學校的經歷和感受，及時發現問題并給予引導。 4.鼓勵社交：幫助孩子重新建立良好的人際關系，鼓勵孩子參加集體活動，結識新朋友。 5.培養興趣：發現孩子的興趣愛好，支持孩子參與相關活動，轉移注意力，提升自信心和快樂感。 6.尋求專業幫助：如果孩子的憂郁情況較為嚴重，家長可以帶孩子尋求專業心理醫生的幫助。 孩子的恢復需要時間和耐心，家長要持續關注孩子的狀態，不斷調整幫助策略，相信孩子能夠逐漸走出陰影，恢復往日的活潑。

我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。抑郁癥患者應該多將自己的心思開闊起來，讓自己的心情得到放松，這個也就是我們常說的自我的心理調控，這樣的調控可以讓自己的心情得到放松，這也是抑郁癥患者自我治療的一個關鍵所在。因此我們不能忽視這樣一點，如果你的心情好了，抑郁癥就能好了一大半。

建議你平時多關心她，多和她溝通，不要在打擊她，要不然她向誰釋放壓力呢，孩子是不會減壓的，需要家長的幫助