你好，身高是與家族遺傳，內分泌，飲食習慣，運動，休息等有關系的，根據你的描述，你可以到醫院檢查骨齡，根據結果來看有無長高的可能。建議你到醫院進行骨齡檢查，根據醫生的建議給予治療。并且你要合理膳食，飲食要營養豐富，多樣化，多做戶外運動，跳繩，打球等，不熬夜，保證充足休息。祝你健康。

健康指導：那個人都想長高，但是不要盲目的用藥物。首先要到醫院拍骨齡片，看看骨骺閉合線是否閉合。生活中要做到：1.良好的睡眠習慣，晚上10前睡覺。夜間深睡時分泌生長激素。2.平衡的膳食，不偏食不厭食。多食用含鋅、含鈣的食物。3.適當的運動，打籃球，游泳等，運動后分泌生長激素。4.想長高不要校正牙齒。

健康指導：你好，你才二十一歲，還有可能會長高的。想要長高的話，建議多喝牛奶，牛奶含有豐富的鈣，對于長高很有幫助。營養均衡，三餐分配合理。保證睡眠，每天在十一點之前睡。保持心情愉快，多做向上伸的運動，如引體向上。

你好!你現在21歲,男性17—26歲,女性16—25歲,為長高的最后沖刺階段,此階段青少年骺軟骨還沒有真正愈合,每年還存在2-3厘米的長高潛力,在這個階段通過合理有效的治療及足量鈣離子營養仍然十分重要,過早放棄的話就是浪費.要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有“氨基酸”的食物,如面粉,小麥芽,豆類,蝦子,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則盡量不吃,可樂與果汁也少吃為好,因為含糖分多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育,另外鹽也是增高的大敵,必需養成少吃鹽的習慣.另外要加強運動,運動是人體發育的重要條件.例如打籃球,排球,羽毛球,踢毽子,跳繩等等,對身高發育都很有效.對你來說,因為你的父母身高都有限,你可能不會長的太高,但是經過努力應該與目前相比有很大提高.

是否還有長高的機會,取決于您的骨骺線是否閉合.一般骨骺線閉合在二十歲左右,但存在個體差異,有的十四五歲就閉合了,有的到二十五歲都還未閉合有長高的機會.建議去醫院拍個X片,從X片可以看出骨骺線是否閉合.若骨骺線未閉合,則還存在長高的機會.但需配合加強營養和增加鍛煉.注意如下幾點：1,百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力.攝取蛋白質對健康有很大的稗益,這是專家們共同的意見.2,動物性蛋白質,在肉類,魚,蛋等都含量較大.各種動物性蛋白質之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發揮優異的效果.3,早餐不能省掉：早餐是一天的主餐,早餐一定要吃.4,維生素的補給：如前所說,維生素是生命的泉源,對身體的新陳代謝起著重要的作用,每天要補給充分的維生素.5,經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液循環,保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養,促使骨骼變粗,骨質密度增厚,抗壓抗折能力加強.運動能促進生長激素的分泌,使骨骼,肌肉,大腦發育得更好.所以,應多參加適宜長高的活動,例如跳繩和各種球類活動等,也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效.希望我的回答對您有所幫助!