20 歲臉上突然爆發痘痘且有白頭，可能是內分泌失調、不良飲食、皮膚清潔不當、作息不規律、精神壓力大等因素所致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產生。 2.不良飲食：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能加重皮脂分泌，引發痘痘。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢堵塞毛孔，容易滋生細菌，引發炎癥。 4.作息不規律：長期熬夜會影響身體的新陳代謝，導致內分泌紊亂，促使痘痘形成。 5.精神壓力大：精神緊張、焦慮等不良情緒會影響神經內分泌系統，誘發或加重痘痘。 總之，要改善痘痘問題，需要綜合調理。保持良好的生活習慣和心態，注意皮膚清潔和飲食健康。如果痘痘情況嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

你好！臉上面有痘痘，對你面部的美觀肯定會有一定的影響，如果想要祛除臉上這些煩人的痘痘，建議你選擇一家比較正規的整形美容機構。彩光嫩膚和激光祛斑是非常不錯的方法。祝你好運！

您好！從您的描述來看應該是毛囊炎，對于您這個年齡來說，也就是青春痘。這和雄激素旺盛有一定關系。而您已經形成慢性的。注意一定不要去擠壓，否則容易留下痘印。您好！建議可以吃紅霉素片，外抹異維a酸軟膏?？梢欢ǖ米⒁饨诊嬍城宓晾保餆嵋约熬埔俪灾竞吞穷愂称罚俪杂驼ㄊ称芳笆[、蒜、辣椒等刺激性食物，等的食物盡量不吃；多食蔬菜、水果，以便增加各種維生素。不要老是去摩擦它。晚上一定得在11點前睡覺，否則容易導致內分泌失調，更難治愈。保持大便暢通。同時注意個人清潔衛生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。祝您早日康復

你好，由于皮脂腺代謝旺盛，因此有很多脂肪粒，不要擠壓，因為擠壓可能會引起更疼痛，甚至出現感染的情況，如果有膿白頭紅腫等炎癥需要使用百多邦抗炎治療。如果沒有炎癥可以涂抹維胺脂維e乳膏。另外飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料。

痘痘應和肝郁有關系。應注意按時睡眠，不要吃油膩辛辣的食物。積極鍛煉身體，可以用中藥的方法舒肝理氣很重要，可以用逍遙丸，丹參片，牛黃解毒丸等，注意有無肝膽的問題影響，發性的食物少吃