你好，根據你的描述，考慮為運動過度導致的肌肉痙攣，抽筋。你好，這樣的情況建議停止活動，牽拉肌肉局部，避免痙攣加重，可以局部熱敷，運動前要熱身，注意保暖，一般就會好了，平時適當補鈣，祝你健康。

這位朋友你好，根據你所說的表現，可能存在著缺鈣的情況。鈣離子可以傳導神經的興奮，從而引起肌肉的收縮與舒張，在運動后，大量出汗，會導致鈣離子的缺乏，就會出現抽筋的表現。建議補充一段時間的鈣片，鈣離子的濃度上升后，這種表現就會減輕或是消失了。

考慮與缺乏微量元素鈣有關，建議到醫院檢查血微量元素，應與其他疾病進行鑒別診斷以便確診。缺鈣治療：可用葡萄糖酸鈣含片(用水化開后，口服)，補鈣的同時要補充維生素D（如：伊可新或維生素D滴劑），以促進鈣的吸收。

你好，一般運動后抽筋都是與運動量過大而導致的，運動量大小也是因人而異。建議打球的時候不要過久，打球過程中也應該有意識的保護自己的雙腿，切勿過于激進地跳躍或者加速，這樣的運動幅度對大腿筋絡影響較大。晚上的時候可以用熱水泡腳，適度緩解腿部的壓力，加強血液循環，可以有效的預防抽筋。謝謝，祝你健康愉快！