心率不齊導致心跳快且呼吸難受，需要注意多方面，如生活習慣、情緒管理、運動、飲食、定期復查等。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 2.情緒管理：學會調節情緒，減少緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，避免情緒大幅波動。 3.運動：選擇適度的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強心肺功能，但避免劇烈運動。 4.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入，避免飲酒和咖啡。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查心電圖等檢查，以便及時發現病情變化。 6.避免刺激：遠離噪音、強光等不良環境刺激。 7.監測癥狀：注意觀察心跳快和呼吸難受的發作頻率、持續時間和嚴重程度，如有加重及時就醫。 總之，對于心率不齊引起的不適，要從生活的各個方面加以注意，積極配合醫生的治療和建議，以維持心臟的正常功能。

心率不齊一般不要緊的，你這種情況多考慮想我神經功能紊亂，可以用此谷維素等調理。

你的情況最好查心電圖明確診斷，必要的時候查心臟彩超。

一般血壓低，貧血可能導致心率不齊，頭暈

后者考慮是更年期綜合癥或植物神經功能紊亂引起的。但心律失常分為很多種，應詳細說明病情。