內分泌失調的調理需要綜合多方面，包括良好的生活習慣、合理的飲食、適當的運動、情緒調節以及必要時的藥物治療。嘴巴周圍長粉刺可能是內分泌失調的表現之一，但也可能有其他原因。 1. 生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。因為睡眠不足會影響激素分泌，導致內分泌失衡。 2. 飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、橙子等，補充維生素和礦物質。減少高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入。 3. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促進新陳代謝和血液循環，調節內分泌。 4. 情緒調節：學會緩解壓力，保持心情舒暢。長期的緊張、焦慮等不良情緒可能影響內分泌系統。 5. 藥物治療：如果內分泌失調癥狀嚴重，可在醫生指導下使用藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、靜心口服液等。但需遵醫囑用藥。 總之，內分泌失調的調理是一個長期的過程，需要綜合多種方法。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好這種情況建議口服中草藥調理效果比較好。

建議檢查性激素六項確定后針對調理的

建議首先要養成良好的生活方式,形成有規律的生活習慣.保證充分的營養與睡眠,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統.預防感染.

你好這種情況是需要去醫院檢查激素水平后才可以調理的，導致內分泌失調的原因有很多種,比如情緒,情懷不暢,肝氣不得正常疏泄,氣滯血淤等,加上每月例假,造成氣血流失,也容易引起內分泌失調;失眠;飲食不規律;勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調.養成好的生活習慣,保持良好的情緒;科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物為主