鼻子不通氣且運動可緩解、晨起喉嚨出血，可能是鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大、環境干燥等因素所致。 1.鼻炎：鼻腔黏膜的炎癥，會導致黏膜腫脹、分泌物增多，引起鼻塞。常見的有過敏性鼻炎、慢性鼻炎等。 2.鼻竇炎：鼻竇黏膜的炎癥，膿液積聚可影響鼻腔通氣。 3.鼻息肉：鼻腔內新生物，阻塞鼻腔造成不通氣。 4.腺樣體肥大：兒童常見，腺樣體增生可阻塞后鼻孔。 5.環境干燥：空氣干燥易使鼻腔和咽喉黏膜干燥，小血管破裂導致出血。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。平時要注意保持鼻腔清潔濕潤，避免接觸過敏原。

考慮慢性鼻炎治療：現代醫學認為慢性鼻炎屬于鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎癥.比較早期的慢性鼻炎常表現為鼻粘膜的慢性充血腫脹,稱慢性單純性鼻炎若發展為鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚,稱慢性肥厚性鼻炎.1.慢性單純性鼻炎：可用1%麻黃素生理鹽水滴鼻或鼻炎康4片,每日三次口服,鼻炎寧沖劑一包,每日2~3次.　2.慢性肥厚性鼻炎：下鼻用封閉,注射硬化劑5%魚肝油酸鈉0.5毫升,每2周一次,共2~3次.亦可進行冷凍療法或激光療法.