咽喉炎是一種常見(jiàn)的上呼吸道炎癥，病因多樣。對(duì)于 28 歲女性患咽喉炎不用藥的情況，可從改善生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、注意飲食、保持口腔衛(wèi)生、避免刺激因素等方面著手。 1.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮果蔬、蛋類(lèi)、肉類(lèi)。 3.注意飲食：避免辛辣、油膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物，減少對(duì)咽喉的刺激。 4.保持口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口，防止細(xì)菌滋生。 5.避免刺激因素：遠(yuǎn)離煙霧、粉塵環(huán)境，減少用嗓過(guò)度，避免大聲喊叫。 總之，咽喉炎患者即使不用藥，通過(guò)上述多方面的綜合調(diào)理，也有助于緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。但如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

咽喉炎.沒(méi)有特效的辦法.關(guān)鍵是保養(yǎng).不大聲講話(huà)和歌唱!積極預(yù)防感冒.應(yīng)該禁煙,酒,不吃辛辣食物.急性疼痛期間口服琥乙紅霉素片消炎治療,含化華素片.嚴(yán)重的輸液抗炎治療.吃些牛黃解毒丸也行，關(guān)鍵是平常一定要多喝水.