聲音突然沙啞且時好時壞，可能是用嗓過度、喉部炎癥、聲帶息肉、喉部神經問題或腫瘤等原因引起。 1.用嗓過度：長時間大聲說話或唱歌，導致聲帶疲勞和損傷。應注意休息，避免過度用嗓，多喝水保持喉部濕潤。 2.喉部炎癥：如急性喉炎、慢性喉炎等。多由細菌、病毒感染或環境刺激引起。需使用抗生素（如阿莫西林）、抗病毒藥物（如利巴韋林）治療，同時可配合霧化吸入。 3.聲帶息肉：長期發聲不當或過度發聲可導致。較小的息肉可通過休聲和藥物治療（如金嗓散結丸），較大的息肉可能需要手術切除。 4.喉部神經問題：神經功能紊亂或損傷可能影響聲帶運動。需要進一步檢查明確病因，可能使用營養神經的藥物（如甲鈷胺）。 5.腫瘤：喉部良惡性腫瘤也會造成聲音改變。一旦確診，應根據腫瘤性質和分期采取相應治療，如手術、放療、化療等。 如果聲音沙啞持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行喉鏡等相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療。

一般在沒有感冒的情況下聲音嘶啞的話，考慮有可能是與聲帶息肉或是結節是有可能性，是需要及時做個喉鏡檢查下看看的、

根據你的描述，應該是聲帶的損傷或炎癥引起的你的上述癥狀。不要擔心，注意休息、改善睡眠、少食辛辣、應用消炎藥物治療，慢慢可以恢復。