懷孕 5 個多月晨起常流鼻血，可能與飲食、環境、激素變化、鼻部疾病、全身性疾病等有關。 1. 飲食因素：辛辣食物如辣椒，以及干燥的零食如餅干、瓜子等，易導致上火，引起鼻黏膜干燥、毛細血管破裂而出血。 2. 環境因素：空氣過于干燥或炎熱，會使鼻黏膜水分喪失過快，增加出血風險。 3. 激素變化：孕期激素水平改變，使鼻黏膜血管擴張、充血，變得更脆弱，容易破裂出血。 4. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，本身存在的鼻部問題在孕期可能加重。 5. 全身性疾病：雖然 16 周孕檢血液無異常，但仍不能完全排除血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等疾病的可能。 總之，孕期經常鼻出血需要引起重視，建議調整飲食，保持環境濕潤，如癥狀持續或加重，應及時就醫，明確原因并采取相應措施。

您好，您的情況考慮是上火導致鼻部的毛細血管破裂，不過為了保險起見還是建議去正規醫院行相關檢查排除其他疾病。平時注意清淡飲食，多喝水，少吃上火的東西。