臉上長暗瘡且能擠出粉刺，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊皮脂腺角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、不良生活習(xí)慣、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹Ｖ委煼椒òㄕ{(diào)整生活方式、外用藥物、口服藥物等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能導(dǎo)致皮脂分泌過多，從而引發(fā)暗瘡。可通過規(guī)律作息、減輕壓力來調(diào)節(jié)。 2.毛囊皮脂腺角化異常：毛囊口角質(zhì)增厚堵塞，皮脂排出不暢。適當(dāng)使用去角質(zhì)產(chǎn)品有一定幫助。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：這是暗瘡形成的常見原因。可外用過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等抗菌藥物。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運(yùn)動等，會影響皮膚代謝。應(yīng)保持充足睡眠，適度運(yùn)動。 5.飲食不當(dāng)：高糖、高脂、辛辣食物可能加重癥狀。要多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 暗瘡的治療需要綜合多種方法，且要堅持一段時間才能見到明顯效果。同時，應(yīng)避免用手?jǐn)D壓，以免留下疤痕。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

成人暗瘡的成因大部分源自個人的生活習(xí)慣，包括睡眠不足、過度疲累、不均衡的飲食習(xí)慣、化妝殘余物未有徹底清潔等，也包括周期性生理變化如荷爾蒙分泌失衡及肌膚水油分泌不平衡等因素。肌膚受到這些內(nèi)外壓力的影響，循環(huán)系統(tǒng)便會受到干擾，導(dǎo)致免疫力下降，令暗瘡有機(jī)可乘。　如何有效防治暗瘡?日常暗瘡護(hù)理的竅門：　　1、保持心情輕松愉快，可預(yù)防因壓力引致的暗瘡。　　2、不要任意擠壓暗瘡，以免導(dǎo)致發(fā)炎、暗瘡印和凹凸洞等肌膚問題。　　3、積極防曬也是改善暗瘡的方法之一，因紫外線是令暗瘡惡化的原因之一，但要注意選擇質(zhì)地輕盈的防曬品。　　4、宜選擇含有抗菌成分的護(hù)膚品，如茶樹油就是一種具天然殺菌功效的成分，可防止暗瘡蔓延。　　5、雙手滿布細(xì)菌，故應(yīng)避免經(jīng)常用手觸摸有粉刺和暗瘡的地方，為肌膚做護(hù)理前要先清潔雙手。　　6、盡量避免穿高領(lǐng)的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用雙手托住下巴，兩腮頭發(fā)和帽子亦不宜蓋住臉頰和額頭。