膝蓋髕韌帶損傷手術后石膏固定時間以及早期鍛煉的可行性，受多種因素影響，包括損傷程度、手術效果、個體恢復能力、后續康復計劃和醫生經驗等。 1. 損傷程度：如果損傷相對較輕，且手術縫合穩固，20 天拆石膏進行適度鍛煉可能是合適的。 2. 手術效果：成功的手術能確保韌帶良好愈合，為提前拆除石膏和鍛煉創造條件。 3. 個體恢復能力：不同人的身體恢復速度不同，年輕、健康者可能恢復較快。 4. 后續康復計劃：醫生會根據整體情況制定個性化康復方案，包括鍛煉的強度和時間。 5. 醫生經驗：有經驗的醫生能根據綜合判斷決定拆石膏時間，以達到最佳康復效果。 總之，醫生建議 20 天拆石膏鍛煉是基于對患者全面評估做出的決策。在鍛煉過程中，若有任何不適或異常，應及時與醫生溝通，遵循醫生指導進行科學的康復訓練，以促進韌帶恢復和膝關節功能的恢復。

您好，髕韌帶雖然沒有完全斷裂，但是還是很嚴重的，會影響膝關節的彎曲及伸直活動。不知道是韌帶還是肌肉老是自己跳動，可能肌肉沒有恢復正常，可以自己按摩一下。