老年人睡眠障礙的成因較為復雜，主要包括生理變化、疾病影響、心理因素、環境因素和不良生活習慣等。 1.生理變化：隨著年齡增長，老年人的褪黑素分泌減少，生物鐘調節能力下降，容易導致睡眠節律紊亂。 2.疾病影響：如患有高血壓、糖尿病、心血管疾病、呼吸系統疾病、神經系統疾病等，身體的不適會影響睡眠。 3.心理因素：老年人可能會因孤獨、焦慮、抑郁等心理問題，造成睡眠障礙。 4.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適宜等不良的睡眠環境會干擾睡眠。 5.不良生活習慣：睡前過度飲食、飲茶或咖啡，白天活動量過少等也可能引發睡眠問題。 總之，老年人出現睡眠障礙需要綜合考慮多種因素。若長期存在睡眠障礙，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。改善睡眠環境，保持良好的生活習慣，對緩解睡眠障礙有一定幫助。

(一)發病原因1.引起睡眠障礙的疾患多神經精神疾病(如腦血管病、周期性肢動、夜間肌痙攣、AD、譫妄、帕金森病、抑郁癥、心理、生理性失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等)、全身疾患(如心衰、慢性阻塞性肺氣腫、夜尿次數增多、疼痛、肝腎疾病、甲狀腺功能改變、酒精依賴、夜間陣發性呼吸困難等)及藥物因素(如安眠藥、興奮劑、激素、甲狀腺素、茶堿、喹諾酮類抗生素、中樞性抗高血壓藥)均可致老年人睡眠障礙。其中夜間肌痙攣(不安腿綜合征)在老年人中常見，約占老年疾病的5%;其特點為入睡后小腿屈肌群發生屈曲收縮(30s左右)、小腿深部肌肉蟲行感或雀啄感而造成患者短暫覺醒。65歲以上充血性心衰患者睡眠時呼吸暫停>10次/h者占21%。2.睡眠易受干擾因素影響老年人由于退行性變，神經系統功能的適應性明顯降低，對睡眠時間改變及時差的耐受性較差。不良的睡眠習慣、情緒失調、社會心理因素、不適的睡眠環境或睡眠環境的變化均可影響老年人的正常睡眠。(二)發病機制主要表現為睡眠時間改變和睡眠結構變化，60～80歲健康老人雖就寢時間平均為7.5～8h，但睡眠時間平均為6～6.5h;覺醒次數及時間增加，睡眠潛伏期延長，總睡眠時間及睡眠效率降低。Ⅰ期睡眠(淺睡眠)時間延長，而Ⅲ、Ⅳ期睡眠(深睡眠)隨增齡而縮短，60歲以上老年人的慢波睡眠占總睡眠時間的10%以下，75歲以上老年人的非快速眼動期及Ⅳ期睡眠基本消失。

你好在中醫中老年人睡眠問題是由于腎陰虛導致的你好建議食療的方式一、平時多吃些含蛋白質食物比如雞蛋魚類等二、多吃些蔬菜水果可以吃些山藥對于身體是非常好的三、可以吃些中成藥六味地黃丸最后祝你身體健康萬事如意！

結合患者的年齡和描述的問題考慮應該是植物神經功能失調引起的睡眠障礙的。建議患者注意休息，放松心情，適當有氧運動，低鹽低脂飲食。治療方面可以給與谷維素、維生素B1、柏子養心丸等藥物調理改善癥狀

你好，根據你描述的情況多考慮是由于腦神經衰弱的情況，服用維生素B1+谷維素+安神補腦液做調節治療為宜。同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜