睡眠障礙表現
2016-03-02 17:16
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最近總是很難入睡,大腦里不停的想一些意義不大的問題，什么是睡眠障礙？主要表現有哪些？有人可以回答嗎，想知道這個問題的具體情況，在線等待答案。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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指睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙，睡眠質量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期者可多至15%。廣義的應該包括各種原因導致的失眠，過度嗜睡、睡眠呼吸障礙以及睡眠行為異常，后者包括睡眠行走，睡眠驚恐、不寧腿綜合征等。
2016-03-03 14:24
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起﹐常與軀體疾病有關。包括睡眠失調和異態睡眠。解決睡眠障礙，醫學上推崇的是麥特嚀。 要想睡得好，必須養成科學的睡眠習慣。保持良好的睡眠質量，能使身體內的生物鐘規律有序，加快睡眠。所以每個人應根據自己的生活和工作時間，制定合理的睡覺時間，并準確地抓住身體發出的入睡信號，這樣能夠促使自己盡快地入睡。
2016-03-03 06:35
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